segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Bikes SorridentesPontoCom


bikes sorridentes porque teve pedal no final de semana... \0/ \0/
Trilha Curumin - Joaquim Egídio

Odômetro:
Tm - 1.54.49 horas pedaladas
DST - 26.49 km/h
AV - 13.8 km/h
Mx - 48.1 km/h

Dificuldade?
Pouca dificuldade técnica com algumas subidas longas, estradão - by Agnaldo
Com as chuvas desses dias, a terra estava batida, sem poeira, com poucos locais de lama.

O que levamos?
Camelbak ou mochila de hidratação e 1 caramanhola com isotônico
ps. prefiro pedalar de camel, mais agilidade no pedal, entende?!

Fomos somente eu e o Agnaldo, o restante da galera ainda está de férias, volta galera!!!!

Saímos 9h do posto em Joaquim e pegamos a Curumim logo do começo, na subida pro Bar da Cachoeira (cuidado, babilônia!). Subida longa, creio que uns 5 a 8km, até a ponte. A média fica entre 8 a 9km/h, baixa, precisamos melhorar, treino, treino...
Paramos no Bar do Vicente, pra fazer um lanchinho especial, só ver a foto, essa coxinha é de mandioca c/ recheio de frango, com um gatorade bem gelado! é tudo, depois de uma subida.




Completamos o final da trilha saindo no asfalto, tudo tranquilo.
Nos bons tempos fazemos isso sem cansar, mas já é um retorno, porém precisamos treinar, depois de mais 1 mes sem ir pra trilha, dói até onde não deve doer!

É nóis, encarando as trilhas em 2012. E já estamos de olho nas provas deste ano.
Se liga: gpravelli - 12 de fevereiro - é fera essa prova, boa demais!

Valeu! Deus abençoe


Pra quem quer conhecer mais sobre as trilhas da região, acesse:
Trilhas em Joaquim Egídio

Um comentário:

  1. foi bom demais, agora é não parar e treinar todo final de semana.
    abs Guina

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