terça-feira, 28 de julho de 2009

Caminho da Fé - 1º dia

Foi dada a largada!
10/05/09
É isso aí meu amigo, o primeiro dia foi cumprido!
Agora estamos na pousada da Cidinha, em Vargem Grande do Sul, mas até chegar aqui... muitas coisas aconteceram!

Na parte da manhã pedalamos - 34K e na parte da tarde, pedalamos mais 39.43K.

Saímos 8h da pousada em Tambaú, depois de tomarmos um café da manhã, arrumarmos toda a "tralha"... a primeira vez ninguém esquece, percebemos que precisamos acordar meia hora antes do horário que pretendemos sair, só para deixar a bike pronta! Tirarmos umas fotos com a Nadia, roubamos umas frutas (banana e maça), fizemos um lanche de pão com queijo e fomos para a Sede do Caminho.
A sede do caminho fica ao lado do Santuário Nossa Senhora Aparecida, do Padre Donizetti. Lá estavam a Íris e o Alexandre, muito simpáticos e solícitos, que fazem todo o cadastramento dos peregrinos e entregam as credenciais. O número da minha credencial é 3.600 e o do Agnaldo, 3.601!
Tiramos uma foto em frente ao Santuário e começamos... com frio na barriga e uma agitação fora do comum.

Já os primeiros 6K não foram nada fáceis, demoramos 40min, muito íngreme e cheio de singles track! Uma subida de pedra, que só de olhar já desci da bike... não dava pra pedalar, só empurrar! começamos bem...
Mas foi só o começo, depois vieram os caminhos entre as plantações: café, muita cana, milho, feijão e laranja. Essas áreas produtivas são lindas, dão um show a parte! Nota 10

Chegamos no Santuário de Nossa Senhora do Desterro 12h30. Assustamos, porque estava meio abandonado e eu só pensando num pratão de comida!!! Claro, não tinha ninguém, não tinha almoço, tivemos que se virar no centro da Cidade - Casa Branca. Que por sinal não é uma cidade nem bonita, nem simpática, só estranha, com uma história triste.
Almoçamo num "self servise" quarqué (!) e não tivemos onde descansar. As pessoas da cidade nos convidam a ir embora.
Imaginem que, antigamente, a cidade tinha um hospital para leprosos que mais tarde virou um hospital psiquiátrico! Até aí tudo bem, mas o problema maior, é que a cidade abriga um presídio!

Seguimos direto para Vargem Grande do Sul e optamos por ir pelo asfalto, porque sabíamos que o caminho até a pousada da Cidinha não era nada fácil e ela não atendeu o telefone o dia inteiro, isso nos deixou preocupados!
Ainda no centro de Vargem Grande, paramos em um posto de gasolina e comemos um lanche. Aí sim, deu pra descansar um pouco.

Rumamos para a Pousada da Cidinha... todos os peregrinos que conversamos, nos indicaram essa parada. São 13K e, os últimos 3 são de matar!!! No último quilômetro subimos 309 metros... quase morri, se não fosse o meu super peregrino me ajudar! Mas o problema maior é que estava escurecendo. Após a subida, recomeçamos a pedalar e comecei a desesperar, pq a "dita" pousada nunca chegava. Passamos por várias casas abandonadas!!! Meu Deus!
Ainda bem que o Agnaldo é uma pessoa que nunca desiste, ele tem uma fé muito forte, mas estava preocupado, pois não conseguiu falar na pousada o dia inteiro, apesar que neste dia era Dia das Mães.
Depois de um tempo pedalando no escuro, encontramos a entrada da propriedade, a direita no caminho, uma entrada meio que escondida mesmo! Eu já estava entrando em pânico.
Quando encontrei a Cidinha, ela me deu um abraço, como se me conhecesse a 2mil anos... tirou todo o meu cansaço e nervoso. Foi como um alívio! Entendi, nesse primeiro dia, o que nos disseram sobre as pessoas que recebem os peregrinos nas suas próprias casas. São iluminados!

Enquanto tomávamos um banho, nossa roupa já estava sendo lavada e uma super janta preparada. Dito e feito! Comida preparada na hora: arroz, feijão, carne, ovo frito, legumes e salada. Começamos a perceber que não precisamos parar para almoçar, mas de uma janta como essa. Isso foi importante!

A cidinha é o maior alto astral, tão alto quanto o lugar onde fica a propriedade da família... só olhando pela janela, ao amanhecer, para entender o que digo.

Pra fechar o dia, massagem nas pernas, leitura, agradecer o dia e descansar para o próximo...

Carimbos do dia:
TAMBAÚ
Hotel Bertoncini
Sede - Santuário Nossa Senhora Aparecida
CASA BRANCA
• Pousada Nossa Senhora do Desterro
VARGEM GRANDE DO SUL
• Príncipe Hotel
• Pousada da Da.Cidinha

DST (distância percorrida) - 73.43K
AV (vel. média) - 10.8 k/h
TM (tempo de pedal) - 6h45min38seg


:)

sábado, 11 de julho de 2009

Bike e peregrinação

• Alongamento
• Postura na bike
• Alternar pedalando em pé
• Tomar bastante água e isotonico
• Depois de uma subida íngreme, descansar, tomar água e comer uma barrinha
• Passear, se divertir e tirar muitas fotos
• No final do dia, fazer um relaxamento
• Massagem nas pernas e pés, com creme relaxante
• Meditar sobre o dia
:)

Alimentação e Hidratação

Sempre que saímos para um pedal, levamos além de muita água, barrinhas e gel repositor, desses que compramos em qualquer loja de esporte e até mesmo em supermercados, porém desta vez nos preocupamos em levar algo que realmente fossemos precisar diariamente. Comprei logo de cara dois pacotes de maltodextrina, me falaram que é bom, precisei comprar dois potes plásticos com tampa para poder levar, ai começaram as duvidas, precisaria de um alforje só para levar a malto, que fazer? Buscamos socorro com a super-Linda, nossa super personal, ela fez suas pesquisas, consultou profissionais da área de alimentação e nos indicou o "Repositor Hidroeletrolitico para Atletas" da GU, foi sensacional, ele é completo e o que é melhor, já vem em saches que dá para uma caramanhola, ele tem maltodextrina, potássio, BCAA, substancias que necessitamos durante a prática de atividades físicas de longa duração, além de repor os sais previne a incidências de caimbras, ou seja aliviou em muito a bagagem e atendeu plenamente nossa expectativa. Preparávamos uma caramanhola pela manha e dividíamos em duas, a tarde o mesmo processo, ou seja gastamos dois saches por dia.
Além do GU levamos o Gel da Power Bar, rico em carboidratos ele dá aquela energia que necessitamos, e o fundamental após consumir um Gel é tomar em seguida água, pelo menos 200 ml, ajuda o organismo a digerir, pois ele é denso e pode dar dor no rim, não se esqueça, após o gel tome agua.
Não esquecemos de levar bananinha, essas em barras, além de ser muito gostoso, de adoçar o pedal, ajuda também na prevenção de caimbras.
Tudo isso nos alforges, estávamos quase prontos para começar o pedal.

Hospedagem

Ficamos num hotel categoria ... 2 estrelas, simples, com café da manhã igualmente simples, camas de solteiro, mas aconchegante, estávamos preparados e sabíamos que já éramos peregrinos e como lemos na bíblia "em tudo dai graças" enfim fomos bem recebidos, Nosso quarto era no andar térreo ao lado da recepção, porque havia uma festa na rua de trás do hotel, e nosso quarto foi escolhido para evitar o barulho, deu certo, porém..... com toda ansiedade para o inicio do pedal, o sono ficou muito leve, e as 2 hs da madruga disparou a campainha, alguém querendo entrar, sem sucesso, essa campainha tocou uns 30 minutos, depois disso foi difícil pegar no sono, e as 3 hs quando quase conseguimos dormir novamente... peennnnnn, a campainha de novo, foi difícil, mas depois disso fomos vencidos pelo sono.

Campinas - Tambaú

09/05/09
É chegado o dia!

Ontem à noite arrumamos nossos alforges e tentamos relaxar. Apesar da ansiedade, conseguimos dormir bem e logo pela manhã fui no Ana Scabelo Studio, da professora Carol. Ela tem uma clínica, no Castelo, especializada em "massagem terapêutica e reeducação postural." Sua massagem trabalha essencialmente costas, lombar e pescoço, muito show, além de nos alongar e passar uns exercícios para fazermos antes e depois do pedal.
Próxima parada é com a nossa personal Linda Ribeiro, o nome combina com a personalidade da figura. Acredito que existe uma harmonia entre nome, interior e exterior. Essa figura é uma profissional competente e com um astral fora do comum. Sim, ela é desligada. Exemplo: eu e o Agnaldo temos a mesma tatuagem na panturrilha, isso já faz uns 4 anos. Nossa personal só percebeu isso faz alguns meses... entre outros foras animadíssimos! Nossa aula com ela é uma mistura de muito suor e gargalhadas, perfect! A Linda complementou os cuidados aconselhando sobre alimentação e hidratação. Agradecemos muito toda essa atenção, será muito necessário pois iremos pedalar o dia inteiro, saber se preparar antes e prevenir lesões é crucial.

Mama fez questão de nos preparar uma macarronada, todo carboidrato é bem vindo! Aproveitei pra curtir a boa velhinha.
Com os últimos detalhes acertados, pude curtir um pouco meu filhão, dar uma atenção e fazer um dengo..

Bom, acho que é agora...
Saímos 16h30 de campinas, eu, o Agnaldo e o filho dele Filipe. Filipe vai voltar com o carro e nos buscar em Aparecida.
Fizemos uma viagem tranquila, graças a Deus, chegando em Tambaú às 19h15, no hotel Bertoncini, da Nádia.
Fomos direto para a igreja, ou melhor, o santuário Nossa Senhora Aparecida, do Padre Donizetti. A missa tinha acabado de começar e pudemos cumprir nosso tão esperado momento de benção para a viagem.
Saímos da igreja com muita fome e conseguimos descolar uma pizzaria em Tambaú, perto do hotel - Escadão Pizzaria - dá-lhe margarita... com toda a fome, parecia a pizza do Bráz, hehe...
Agora é descansar e preparar para o grande dia. Por enquanto foi moleza, mas amanhã... vamos nessa! Quem não "guenta", bebe leite!

Deus nos abençõe
:)
foto: Agnaldo na frente do Hotel Bertoncini, com a Nádia