quarta-feira, 16 de abril de 2014

Here We Go!


Tudo pronto.
Aí vamos nós... Caminho do Sol.
E, que faça sol!

Alforges prontos:
Para Ciclismo – 2 bermudas, 2 camisas, 2 meias, 1 calça, pernito, manguito
Luva, capacete, óculos, bandana
Agasalho
Capa de chuva
2 trocas de roupa para colocar na pousada à noite
Tênis
Chinelo
Remédios, álcool gel, lenços umedecidos refrescantes para as mãos (chá verde)
Escova de dente, pasta de dente, antisséptico bucal
Energético em gel, barrinha de cereal, repositor de sais (GU Brew Eletrolyte)
Carregador de celular, carregador da máquina, carregador da GoPro
Caderninho de anotações, lápis, borracha, caneta
Filtro solar (corpo, rosto e lábios)
Shampoo, condicionador e sabonete líquido
Roupas íntimas
+ os ítens realcionados à bike
(ferramentas, bomba, CO2, câmera etc)
Ainda não pesamos nossos algorges, mas espero conseguir dar conta do recado!

Minha preocupação... duas,  na verdade:
o tempo – essa semana começou chovendo muito e caiu a temperatura. Com a queda da temperatura, peguei um resfriado! Sei que isso meche muito com o meu condicionamento físico, o que é uma pena... tomara não ter perdido toda a preparação física, de 1 ano, por conta desse resfriado! E, outro detalhe... não funciono muito bem no frio, gosto do calor, do sol, me faz sentir mais disposta! Já sei que vou precisar trabalhar minha superação nesse ponto.

Mas, vamos que vamos, na superação, na vontade, buscando inspiração nas trilhas, no propósito, nas músicas, na paisagem, no pedal, no meu companheiro, que é forte e super disposto, em todo tempo, no tempo todo!
Que Deus nos abençoe, dê ordem aos seus anjos a nosso respeito, para nos acompanhar e nos proteger. Que Ele nos proporcione momentos maravilhosos, sem quedas, com paisagens deslumbrantes e muito sol!
Estarei anotando tudo no meu caderninho, depois, passo pro blog.

Até a volta galera!
Orem por nós

Ilustração do Mapa: Trilhas e Aventuras

quarta-feira, 9 de abril de 2014

POWER LINK - INDISPENSÁVEL

Barato, pequeno e fácil de usar, que pode livrar o ciclista de um enorme problema, como por exemplo a quebra da corrente no meio da trilha.
O Power Link, é um link para corrente de bicicletas. Com ele, é possível consertar uma corrente em poucos minutos e em qualquer lugar. Pode ser levado em seu kit de ferramentas, junto com uma chave para extrair pino de corrente.
É muito simples de ser utilizado, basta sacar o elo que quebrou, com a ajuda da chave e com as mãos colocar o power link.
Creio que essa é uma das ferramentas mais essenciais para quem faz trilha. Já socorremos algumas pessoas que, sem isso, teria que empurrar a bike por muitos quilômetros.
Na maioria das vezes o reparo é definitivo, ou seja, não necessita ir ao mecânico para trocar.

O que pode causar a quebra de uma corrente:
  1. Falta de manutenção da corrente,
  2. Quando se pedala com a relação cruzada (coroa pequena na frente com pinhão grande atras);
  3. Pino de retenção gasto.
Essa é a chave de corrente (abaixo).
No post anterior,  a Rosana colocou a foto do Power ou Super Link.
Boas pedaladas!
CHAVE EXTRATOR DE PINO DE CORRENTE "BLUNK"

Lista de Necessidades - Bikes

Vamos, sem demora, para as listas, afinal, preciso começar a arrumar minhas malas... faltam apenas 8 dias!

Lista de necessidades: Bikes
(não vou discriminar as quantidades, mas já estou contabilizando para as duas bikes)

- Buzinas
- Cartuchos de CO2 - cilindros para encher as câmaras de ar

- Câmaras de ar
- Farol
- Sinalizador - Bike Light
- Emenda para corrente - Super ou Power Link - 29/30 marchas


- Manchão - pedaço de pneu
- Bomba
- Ciclocomputador
- Alforges
- Ferramentas
- Óleo Lubrificante

ahhhh, é a lista mais fácil...


CO2 - peguei essa foto porque é o mesmo produto que temos!
Crédito: Andrian Bike Shop (não podemos indicar a loja, porque não conhecemos, mas nos serviu para a postagem. Obrigada)

segunda-feira, 7 de abril de 2014

Caminho do Sol - Preparativos

Antes de mais nada, os preparativos começam com as bikes, sempre...

Fizemos a revisão completa com o mecânico, biker e empresário – loja Cambuí Bike – Paraíba, na verdade, Joseílton, mas, é conhecido no meio como Paraíba mesmo.
Na revisão completa ele desmonta tudo, deixa só o quadro e vai limpando e remontado cada peça, cada detalhe. Se você pedala semanalmente, é muito importante fazer uma revisão dessa a cada 4 ou 6 meses, mas não esqueça de que a cada pedal, é sempre bom dar uma limpadinha na bike, você mesmo pode fazer isso, com pequenos cuidados.

Na minha bike foi trocado o pneu traseiro e a câmara de ar. Paraíba disse que o mais crítico na minha bike, que ele estranhou, foi o pé de vela, que estava muito sujo e quase travado! Sinceramente, não tinha percebido! Que perigo...
Na bike do meu parceiro foi trocado o suporte de guidão (mesa), para dar mais conforto na pedalada, principalmente pelo problema que ele está na coluna (hérnia de disco) e, no restante, limpeza e ajustes.
Ah, agora nossas bikes já estão com os bagageiros, ficaram tão lindas... amo muito tudo isso!



Deem uma lida no site da Bike Fit Campinas e vejam a importância de um ajuste perfeito entre bike e ciclista. Muito importante, principalmente para cicloturismo.
Bike Fit Campinas - Standard

O próximo passo é a lista com todas as necessidades para a viagem e, isso para uma mulher, vamos combinar, não é tão simples assim, Oh my...
Porque a lista se divide em (sempre pensando que serão 4 dias): o que precisamos levar para a bike, o que precisamos levar para o pedal, o que precisamos levar para cada um de nós, para cada dia, dia e noite...
É simples?
É simples, uma mulher viver durante 4 dias somente com uma muda de roupa?