terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

FINALMENTE VOLTAMOS A COMPETIR


GALERA REUNIDA ANTES DO INICIO - DEUS OUVIU NOSSA ORAÇÃO
TODOS TERMINAMOS SEM ACIDENTES, GLÓRIA A DEUS!!!!
Não que competir seja a coisa mais importante, para nós o que realmente importa é PRATICAR ESPORTES, porém a adrenalina, a emoção e preparação para uma competição é como dizia um amigo meu "UM PLUS A +'.
A prova escolhida para nossa volta as competições depois de alguns anos foi a COPA ECOSSYSTEMA DE DUATLHON realizada em 26/02/12 no IAC em Campinas.
A prova foi de 5k correndo + 20k de MTB + 2,5 correndo. Eu nunca havia feito um Duatlhon antes, fiz um treino a alguns anos atrás e minha lembrança foi de muita caimbra na transição da bike para corrida, porém não estava muito preocupado com isso, queiramos mesmo é participar e curtir a prova.
Fiz minha inscrição na categoria solo (50 a 54 anos) a Ro fez no revezamento, tem que ler o post dela para saber os detalhes.
Galera foi demais, demais mesmo, quando você permite Deus fazer uma obra na sua vida Ele certamente vai completa-la de maneira surpreendente, e foi isso que aconteceu. Tinha uma galera do Bola de Neve Campinas fazendo a prova, além do casal da magrela estavam o Calmete, Lúcio, Felipe, Rafaela, Fabio e no apoio Lutti, Dae, a Rebeca e o Enrico fazendo a cobertura fotográfica, por ai da para entender o "PLUS A +" de uma competição, envolve várias pessoas, isto é comunhão, participar de um mesmo propósito, estar juntos, e isso conta muito na caminhada com Jesus.
MINHA PROVA
PRIMEIRA VOLTA DA CORRIDA - ESTAVA INDO BEM
Comecei a corrida de 5k tentando acompanhar o pelotão intermediá rio, é porque a Rafa e o Fabião sumirão do campo de visão, achei até que tinham pego carona com um trator do IAC, mas nao foi isso não, são os verdadeiros PÉS DE VENTO, voaram baixo.
Eu via o Lúcio na minha frente, uns 50 metros, estava todo feliz por isso, na segunda volta os 50 metros se tornaram 100, 150 e sei lá quanto mais porque não o vi mais, consegui terminar os 5k junto com o Calmente, foi legal, ele me incentivou muito.. "VAMOS LÁ GUINA" e eu fui mesmo.
INICIO DOS 20K DE PEDAL, CURTO DEMAIS PEDALAR, É SEMPRE EMOÇÃO
Confesso que a corrida acabou comigo, mas saímos juntos para os 20k de pedal e logo encontramos o Lucio, fizemos uma volta inteira assim (foram 4 voltas de 5k).
Na segunda volta, bem ai a batata assou, alias assou o corpo todo, tava um sol muito forte, na abertura da segunda volta troquei com o Lucio um pouco de água por isotónico, isso é legal nas provas, compartilhar.
Depois disso fui ficando mais lento, o circuito não era difícil, pelo contrário, muito rápido, mas o sol e a corrida me deixaram sem força para acompanhar a galera.
Uma hora de muita emoção para mim foi quando a Rosana me passou no pedal, dando uma volta em mim com um gaz e uma garra impressionante, valeu amor foi demais.
O Fabio passou por mim nun trecho de ligeira subida como se estivesse descendo, deu um incentivo e depois só o vi depois que cheguei, ai ele já tinha até tomado banho.
O Felipe tambem só encontrei no final como o Calmete e o Lúcio.
Bem galera, foi muito legal voltar a competir, depois de tudo terminado, estavamos esperando as premiações, eu estava no carro guardando as bikes quando escutei ser anunciado que fiquei em segundo lugar na categoria, ai pirei... larguei as bikes e corri pro podium, nesta hora descobri que minha prova foi muito boa, alguns da minha categoria nao conseguiram terminar a prova, eu terminei embora os 2,5 k de corrida finais só consegui como apoio da Rafa, do Fabio e da minha amada Rosana que fizeram comigo.
NOS 2,5K FINAIS DA CORRIDA O FÁBIO,
RAFA E RO ME ACOMPANHARÃO, VALEU!!!
Valeu por tudo, agradeço a Deus cada gota de suor, cada dor que senti porque no final Ele me fez entender que o melhor de tudo é caminhar com Ele as corridas são para glorificar Seu nome.
Vamos lá, pratique esporte, ande, corra, pedale, malhe, nade, faça alguma coisa, se quiser venha pedalar com a gente.
Abraço a todos, Deus abençoe.
CASAL DA MAGRELA FELIZES COM JESUS

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

O sol não quis pedalar!

DST 32.89
AV 13.8
MX 48.4
TM 2.21.52

Trilha Curumim, com descida até a usina Jaguari, voltando pela Romasteli e finalizando no asfalto, por isso a velocidade média aumentou um pouco, porque antes do asfalto estava 11km/h.


Sair pra pedalar em um dia nublado, sem sol, é até mais confortável, o chão fica perfeito, não levanta poeira, dá pra sujar a bike de barro, a gente se suja também, hehe... mas eu gosto das cores da natureza quando o sol está presente, tudo fica mais vivo. Pensando na performance, a nossa condição física é poupada e desenvolvemos melhor as subidas.
O que tenho que fazer nesses dias, é sair sem olhar o tempo, porque senão invento mil desculpas pra não ir pedalar, ainda mais quando a possibilidade de pegar chuva logo na saída é alta!
Por isso só me dei conta de que estava "gotejando", quando chegamos em Joaquim, aí... não tinha mais como voltar atrás. Bora lá

A trilha é conhecida e já comentada aqui no blog, a única mudança que fizemos no trajeto foi esticar até a Usina Jaguari, passando o Bar do Vicente. É uma descida de 3,5K. Não tem trechos complicados e nem técnicos, é uma descida onde podemos curtir sem medo!



Tiramos algumas fotos e encontramos um pé de goiaba perdido na margem do rio, porém cheio de fruto, só que nem se comparam aos frutos de valinhos! Eram goiabinhas pequenas, 3 mordidas e já era! Ainda bem que não encontrei nenhuma "metade" de nada kkkkk





Mas, tudo que desce, sobe... o lance é pensar na coxinha com massa de mandioca e no gatorade geladinho!
Chegamos no Bar do Vicente e foi inevitável zoar com o Santista! Sou palmeirense e meu time ganhou o último confronto contra o time dele, ainda mais no aniversário do "estrela" Neymar! eh, presente bom esse!!!

Depois de encher a pança, como diria minha avó, seguimos pra terminar a trilha, infelizmente, porque sinceramente? Por mim eu ficava pedalando o dia inteiro! Estava me sentindo muito bem, nas subidas e descidas. Na verdade a troca de bike ajudou muito na melhora da performance, ela é ágil nas descidas e, nas subidas... bem, eu ajudei, perdendo peso! Nada que parar de beber (álcool), para melhorar seu peso (principalmente vinho)! Bom, também estou treinando pelo menos 3 vezes na semana (musculação e corrida). Isso é algo que faz a diferença.
Não só eu, eu e meu marido estamos juntos nessa "unção"! Unção da saúde! kkkk

Agora é aproveitar o Carnaval pra treinar mais, continuar longe da bebida, de muita comida, de bagunça e dormir bem! Sim, pra você ter um bom rendimento no teu esporte, tem que ter um estilo de vida regrado, senão sua vida de esportista fica bem curta!
Só iremos desfilar na avenida... não acredita? então dá uma olhada nesse vídeo, é a bateria que vai nos acompanhar:

Bateria Geração Corban

dia 20, segunda-feira, 20h
Local: Avenida Rui de Almeida Barbosa, na saída do Túnel Joá Penteado (sentido Centro-bairro).

Ainda bem que Jesus muda a história!
Let's Go! God bless you! See you!